9 zile în munți fără curent și apă caldă: Experiența transformatoare a unei participante la retreat
Timp de nouă zile, peste 200 de participanți s-au reunit în creierii munților, fără electricitate și apă curentă, pentru a experimenta un retreat transformațional. În condiții de izolare totală și dormind la cort, aceștia au explorat cunoașterea de sine, conectarea umană și înțelepciunea strămoșilor, prin activități inedite și provocări care au testat limitele fiecărui participant. […]
Secretele unei alimentații echilibrate: Interviu cu specialistul în nutriție Marina Ivan – VIDEO
În cadrul emisiunii “Generația lui John”, expertul în nutriție Marina Ivan a subliniat importanța unei alimentații corecte pentru menținerea unei stări optime de sănătate. Într-o discuție plină de conținut, Marina Ivan a atras atenția asupra pericolelor ascunse din spatele sucurilor fără zahăr, dar îndulcite artificial. Aceasta a evidențiat faptul că aceste produse, deși par să […]
Weekendul, oportunitate de reîncărcare a bateriilor sau capcana epuizării? Tipuri de odihnă
Weekendul nu ar trebui perceput doar ca o pauză necesară, ci ca o oportunitate de autodescoperire și revitalizare în toate aspectele vieții. Ascultă-ți corpul, explorează diferite tipuri de odihnă și alege cu înțelepciune cum îți petreci cele două zile pentru a aduce echilibrul și vitalitatea în viața ta. Traversez o perioadă foarte încărcată pe toate […]
Sfaturi despre cum poți gestiona TAS – prescurtarea de la tulburarea afectivă sezonieră
Textul, redactat de Marina Ivan, specialist în nutriție și dezvoltare personală, adaugă o perspectivă specifică asupra Tulburării Afective Sezoniere (TAS). Marina Ivan sugerează că nu doar factorii sezonieri influențează apariția simptomelor, ci și alimentația și dezvoltarea personală pot juca un rol semnificativ în gestionarea sau prevenirea acestei tulburări. Prin introducerea numelui autoarei și a calificărilor […]
Interviu cu Marina Ivan, consultant nutriționist: “Pace cu cântarul există în momentul în care faci pace cu tine!”
Marina Ivan are 30 de ani, iubește natura și este îndrăgostită de citit, de muzică, de oameni și de frumos. În copilărie se înfometa și ținea diete precum “Dukan” și “Rina” pentru a slăbi. Adoră mâncarea, îi place să se joace cu aromele și crede în Dumnezeu și în forța divină. Marina Ivan este consultant […]
