Adrian Jilescu și John Cristea la Stay Fit Gym Ploiești Vest. Adrian Jilescu și John Cristea la Stay Fit Gym Ploiești Vest.

Cum scapi de burtică după 30 de ani? Adrian Jilescu, instructor de fitness din Ploiești, explică ce funcționează

În interviul de astăzi vi-l prezint pe Adrian Jilescu, instructor personal de fitness din Ploiești, cu 15 ani de experiență în domeniu. Vorbim despre slăbit, alimentație, antrenamente, recuperare și schimbarea stilului de viață. Discuția a fost filmată la Stay Fit Gym Ploiești Vest, iar Adrian explică ce poate face un bărbat trecut de 30 de ani pentru a scăpa de burtică, cât de importantă este consecvența și în cât timp pot apărea rezultate vizibile. În cadrul discuției cu Adrian Jilescu am reușit să extrag informații valoroase despre ce e bine să mâncăm, de ce ne îngrășăm, cât de…

Spune, pe bune

Ploiești