Relația cu mâncarea. De ce e importantă varietatea în farfurie?

Relația cu mâncarea reprezintă un factor decisiv pentru sănătate. Consumi zilnic cam aceleași alimente? Care este tonusul tău general? Ai suficientă energie? Tranzitul este normal? Oboseala, tranzitul lent, lipsa de motivație, acumularea sau pierderea în greutatea corporală pot fi semne ale deficiențelor nutriționale. Ai grijă de relația cu mâncarea. Consumând zilnic aceleași alimente îți poți […]